如何与抑郁病人相处，做好这6点即可

　　如何与抑郁病人相处，做好这6点即可!因为抑郁症给人们带来的不良后果是很严重的，作为亲友有时候很想帮助病人开导一下情绪，但又苦恼不知道从何下手，有种“有力不知道如何使，有话不知道如何说”的感觉，又怕因言语不当，说错话，导致病人的情绪更加的糟糕，使得病情更加复杂化。

　　作为病人的亲朋好友，具体该怎么做，才能帮助病人更好的度过人生低谷呢?

　　01做一个倾听者，给予充分理解

　　倾听和陪伴是家人或朋友能给予病人的，非常好的支持方式。

　　要知道抑郁症是一种病，病人不是刻意无精打采，他们的内心在承受着很大的痛苦。

　　所以，鼓励病人说出内心的想法和感受，不管是过去发生的事情，还是将来的顾虑，对与错，是与非都不评论、不批判，不提建议、不提要求。只要安静的倾听，并且引导病人说出更多就好。

　　02给予带有鼓励性质的回应

　　比如说，拉住病人的手，对他说，我在这里，你慢慢讲，我会一直听。

　　再比如说，在他结束了一次倾述的时候，对他说，我知道，我没有办法真正理解你的感受，但是你想要说点什么的话，我就在你身边。

　　然后，把病人的倾诉，告诉专业医生，寻求他们的建议，而不要贸然行动。

　　03鼓励病人求助，督促坚持治疗

　　抑郁症越早发现并能够及时得到专业的治疗，越容易康复。

　　足剂量足疗程的药物治疗再加上心理治疗，可以帮助病人尽快走出抑郁，而且有利于预防抑郁症的复发。

　　所以，在他们接受治疗的期间，也需要家人以温柔和坚定去守护他们，让他们遵医嘱，坚持吃药，定期复诊，把治疗长期的坚持下去。

　　04预防抑郁症病人自杀

　　一旦发现病人有自杀的苗头，应立即与医生联系，采取相应的治疗措施。

　　通常自杀的信号有：谈论自杀、死亡、自我伤害;一直想死;表现出绝望、恨自己;进行危险或自我毁灭的行为;安排后事和留遗嘱;找药物、刀剪利器等;情绪突然变得平静起来。

　　家人此时可以耐心倾听病人的想法，然后简单扼要地向病人强调家人的看法，与病人讨论有关自杀的话题等，帮助病人恢复理智。

　　05调节好身心状态，不要被影响

　　照看一个消极悲观的抑郁症病人，是件不易的事，在很多抑郁症病例中，病人的家人也承受了巨大的压力和痛苦，有些人甚至被病人影响，也出现了抑郁情绪。

　　当家中出现了抑郁症病人，在积极配合其治疗的同时，自身的心理健康也应引起重视。所以，要调整好自己的心情，树立与疾病打持久战的信心。

　　06注意避开这些相处雷区

　　不要试图要求病人振作起来

　　理由很简单：病人情绪低落完全是身不由己的，即使一味要病人振作，病人也根本做不到，相反只会使病人更加沮丧和绝望。

　　不要否认病人的痛苦

　　对病人而言，痛苦是真实存在的，而且时时让其有生不如死的可怕感觉。

　　不要抱怨病人

　　抑郁症病人多数十分敏感，每一句不够“中听”的话语，都可能在其心中掀起大浪，甚至将其推向绝望。

　　不要指责病人

　　这样只会加重病人的思想负担，负罪感和自责感增加。

　　如何与抑郁病人相处，做好这6点即可!如果不知道怎么开导和劝解病人的话，建议多学习和了解一些常识问题，或者借鉴上面几种方法，来帮助改善病情，其实主要聆听病人说出自己的忧愁，缓解压力才是关键所在。