经常失眠，或许与这些因素有关

　　经常失眠，或许与这些因素有关!导致失眠发生的情况是无处不在的，有时候烦心事情太多，晚上会不自觉的去想这些事情，不知不觉中可能就会导致晚上失眠多梦睡不好，有些人或许是本身就存在睡眠障碍问题，一直没有得到有效的缓解，才使得失眠情况不断的加重，具体哪些因素会导致失眠呢?及时了解帮助早日摆脱伤害。

　　失眠的发病原因具体如下：

　　1、由于环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

　　2、由于药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

　　4、患者身体疾病：患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83%以上。

　　5、患者的生理性因素：诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61%。

　　6、焦虑引发的失眠：焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43%-76%，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　经常失眠，或许与这些因素有关!其实不管什么情况导致的睡眠不好，终究会对健康造成极大的伤害，所以我们一定要重视睡眠问题，了解清楚病因之后，尽量避免，也是可以降低一些风险的，后期工作生活中多加注意即可。